大人の思春期との向き合い方〜モヤモヤした気持ちを解消

人生は選択の連続。
日々の小さな積み重ねが、今のあなたの人生の土台を築いています。

同じ教室の中、同じ方向を見ていた学生時代を懐かしむ日もあるでしょう。
月日を重ねるに連れて、それらが全て幻であったかのように感じるも日もあるかもしれません。

社会に放り出されて、あっという間に10年が経過。
いわゆるアラサーと括られる年齢。

その中でもアラサー女子は、重大な問題と向き合わなくてはいけない時期でもあります。
恋に、仕事に、人生に、問題はてんこ盛りです。

そこで、質問です。
今のあなたは、胸を張って過去の自分に対面する事ができるでしょうか？

もう1つ質問です。
今のあなたは、まるで思春期の頃のような、モヤモヤした感情をどこかに隠し持ってはいませんか？

周囲の人間の人生のステージが、ほんの少し上がる感覚…。
理由のない焦りを感じ、現在と未来に不安を抱く…。
こんな自分が嫌…と思い悩んでいる方も多い事でしょう。

このような時期は「大人の思春期」なんて呼ばれているのです。

大人の思春期真っ最中の女性たちは、あなたの思っている以上に身近にいるんです。
そう考えると、少しばかり心強くなりませんか？

大人の思春期に悩めるあなたに向けて、悩ましい時期との向き合い方を学んでいきましょう。

大人の思春期〜アラサー女子の悩みは尽きない

キャリアも築いた、恋人とも良好、経済的にも時間的にも余裕が生まれてきた。
いつの間にか、教えてもらう事よりも、教えてあげる事の方が多くなった。

ここまで順調に生きてきたはずなのに、ふと不安に襲われる。

「今のままでいいのか？」と思い悩んでしまう。

余裕が生まれた今だからこそ、今まで見えなかった問題が見えてしまう。
大人の思春期のはじまりは、こんな小さな所から芽を生やしていきます。

アラサー女子は、大袈裟でなく、今後の人生に関わる選択を迫られる場面が訪れる機会が増えます。
その度に悩み葛藤をします。

モヤモヤしてしまうのも無理はない、悩みが尽きないお年頃なのです。

大人の思春期〜自分との向き合い方とは

大人の思春期とは、どのように向き合っていけばいいのでしょうか？

学生時代とは違い、親身に相談に乗ってくれる進路指導の先生もいません。
自分自身で答えを探し出していく必要があります。

大切なのは、1つ1つの問題に丁寧に向き合っていく事です。
以下の項目を参考に、自分自身の揺らぐ気持ちをふるいにかけ、考えをクリアにしていく事をおすすめします。

それでは一緒に見ていきましょう！

やりたい事&やりたくない事をリストアップしよう

自分自身が迷子状態のあなた。

周囲にいるキラキラと輝く人たちに目が眩んでいませんか？

かといって、自分自身が人生をかけて成し遂げたいものなど何も見つからない。
まるで、進路が中々決まらない学生時代に逆戻り。

そんな悩みを抱えているあなたに、まずおすすめしたい事は「リストアップ」する事です。
とてもシンプルな作業ですが、思考を整理するには最適です。

やりたい事が既にある場合は、小さな事から大きな事まで書き出してみましょう。

逆に、やりたい事が見つからない場合はどうしたらいいか？
それは簡単です。

やりたい事が見つからない場合は、自分がやりたくない事を書き出してみましょう。

とことん書き出してみてください。

この作業をする事で、自然と「これだったら、やれるんだけどな…」と、ぼんやりとした自分の気持ちを汲み出す事ができます。

その小さな気持ちを育てていけば、今後の人生を大きくかえる「やりたい事」が見つかりやすくなります。

未来のビジョンを明確にしよう

「やりたい事&やりたくない事をリストアップ」する作業をしたら、今度は「未来の自分のビジョンを明確にしていく」作業に移りましょう。

頭の片隅で「こんなの叶いっこない」と呟く自分もいますよね。
この作業をする間は、その声には一切耳を傾けないでください。

人生は、自分自身で作り上げるものです。

未来がどうなるかなんて、実際は誰にも分かりません。
どんなに準備万端にしても、予想もつかないような出来事だって起こります。

分からない、不安、怖い。
その感情は誰にでもある事で、そう思うの事自体は自然です。

ただ、行動しないと、現実は何も変わらないのも事実ですよね。

1歩を踏み出すきっかけ作りが大切です。
どういった現実を呼び寄せたいのか、素直な気持ちを吐き出してみましょう。

叶う、叶わないは別として。
あなたの望む未来の形を、ぼんやりではなく、しっかりと形取ってみましょう。

未来の自分を明確にする事で、行動や戦略を練る事が可能になります。
そういった変化によって、実現化しやすくなります。

一寸先は闇なんて言葉があります。
暗闇の中歩き続けなくてはいけないのは、誰だって苦痛で、つらさを伴います。

そんな暗闇の中を照らすの事ができるのは、他の誰でもないあなた自身です。

自分のなりたい姿を、自分自身を、光に変えてみてください。

何も見えない状態で手探りで恐る恐る歩くのか、光に向かって前を向いて歩いていくのか。
どちらを選択するかは自分次第です。

大人思春期の自分を受け入れよう

どんなにキラキラ輝いているように見える人間にだって、悩みや不安、コンプレックスを抱えているものです。

誰にだって、あなたと同じように、大人になっても揺れ動く時期はあるものです。
そして、大人の思春期である時期だからこそ、受け取れる大切なものだって存在します。

あなたが抱えてるモヤモヤは、今日まで全力で頑張ってきたという証拠でもあります。

全ての出来事には理由があり、あなたへのメッセージが隠されています。

大人の思春期に入ったという事には、ちゃんとした理由があるのです。
忙しい日々の中で、置いてけぼりにした気持ちと、向き合うべき時期がきたという事です。

好きになれない今の自分を受け入れてあげましょう。
自分としっかり向き合って、あなたが心から望む理想とする人生を掴み取りましょう。

大人だからこそ、全てにおいてどこかで諦めがちだった「今」を変えるチャンスです。

まとめ｜大人の思春期を乗り越えた先に

大人の思春期は、中々手強いものです。

放置しておくと、どんどんあなたの心の隙間を真っ黒い塊で埋めていってしまいます。

しんどいと思うからこそ、できる事から始めてみましょう。
今素直に感じている違和感、疑問と真正面から向き合ってみましょう。

モヤモヤした気持ちと向き合ってみましょう。

大人の思春期を乗り越えた時、新しい自分と出会えるはずですよ。